비타민D1 한국인은 왜 비타민D 결핍이 심할까? 겨울철 필수 식단과 해결법 총정리 한국은 세계적으로도 드물게 비타민D 결핍률이 매우 높은 국가로 꼽히고 있습니다.국민건강영양조사 자료에 따르면 국내 성인의 약 73~80%가 비타민D 부족 또는 결핍 상태에 속하는 것으로 나타났습니다.장시간 실내 근무, 야외활동 감소, 자외선 차단제 사용 증가처럼 한국인의 생활 패턴이비타민D 생성에 불리하게 작용하는 것입니다.지난해만 해도 비타민D 결핍으로 병원에서 주사·보충제 치료를 받은 이들이 25만 명을 넘었으며, 특히 50~60대 중장년층이 많은 비중을 차지했습니다. 겨울이 되면 비타민D 수치가 더 떨어지는 이유겨울철은 비타민D가 더 부족해지는 대표적인 계절입니다.한국인의 혈중 비타민D 농도는 여름보다 겨울에 평균 20~30% 낮아지며, 이는 다음과 같은 이유에서 비롯됩니다.태양의 고도 하락 →.. 2025. 12. 3. 이전 1 다음
